这3类人特别容易患肩周炎!快来看看有没有你?

肩周炎是一种慢性的疾病，多发于老年人身上，但是根据最近的临床数据表示，肩周炎的患者也日趋年轻化。肩周炎的发作主要和患者的生活习惯及生理结构有直接关系，从这二点考虑发现女性，教师及老人更易患上肩周炎，这三类人群需要警惕尽早预防。

这三类人最容易患上肩周炎

女性易患肩周炎：女子在45岁到55岁之间处于更年期，此时，体内雌性激素的分泌量减少导致高密度脂蛋白水平的下降，而高密度脂蛋白是代谢体内多余血脂的物质，它的减少会导致体内的血脂大量沉积在血管内壁，尤其容易沉积在受过风寒、得过炎症的关节组织内，造成关节组织的血管阻塞、气血不通，并加重炎性反应，导致疼痛。

教师易患肩周炎：慢性累积性疲劳损伤系指在长期的周而复始的重力作用下，虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内，但组织出现了慢性疲劳，强度和韧性即下降，有的表面无特殊变化，但内部组织结构已出现损伤或病理改变。

例如：教师工作，每日写教学方案和上课写黑板字，耗力并不大，但是却需要肩臂许多肌肉参与协调，所以易引起肌肉、肌腱等软组织疲劳。长期的累积，即可发生内部的慢性损伤，成为易患肩周炎的因素。

老人易患肩周炎：50岁以上的老年人，尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时，有新陈代谢障碍和软组织退行性变，对于损伤反应不易修复，进一步发展，可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛，废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等，最终可导致肩关节功能障碍，形成典型的肩周炎。

肩周炎带来的疼痛，不仅威胁着人们的身体健康，而且影响了人们的日常生活，而且肩周炎的治疗有一定的难度，因此，对于肩周炎这种疾病，应该要以预防为主，属于肩周炎的高发人群更要注意预防。

肩周炎有哪些预防措施？

1、加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养补充充分：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎是一种危害较大的疾病，患病后难以彻底治愈，因此患者长期出现肩周酸痛麻木症状后，要及时到医院检查治疗。对于肩周炎治疗，建议选择专业系统的治疗方法，彻底治愈避免治疗后病情反复。